Search results
11 results found.
11 results found.
|Nad| Al een lange tijd heb je niks meer gehoord over mijn weg naar een fitter bestaan. Ik heb daarbij hulp van een personal trainer. Ontzettend fijn, want ik heb die hulp echt nodig. De laatste weken, of laat ik zeggen maanden, stond ik steeds stabiel. Ik had daar vrede mee. Tijdens de feestdagen heb ik lekker genoten en vrij snel daarna kwam onze vakantie naar Zuid-Afrika. Maar na de vakantie was het weer zo ver! Na een paar weken zonder trainen, moest de balans opgemaakt worden.
De lateral thigh trainer. Ja echt! |Nad| Ik schijf sinds een tijdje over mijn ervaringen met het trainen met een personal trainer en gezonde lifestyle. Burb… Ik moet bekennen dat ik dit blog schrijf op een wel hele volle maag! Ik heb namelijk net sushi gegeten tot ik omviel. Ja, all you can eat! (als […]
Hormonen en oververmoeidheid = emoties |Nad| Donderdagavond heb ik weer flink getraind. Dit keer niet op de weegschaal gestaan en geen andere metingen verricht. Puur trainen, daar ging het dit keer weer om. Nou dat heb ik geweten!
Eigenlijk is het net als bevallen! |Nad| Wederom mocht ik weer op komen draven bij mijn personal trainer. Nadat ik ziek was geweest, was ik zoveel afgevallen dat zelfs mijn spiermassa was afgenomen. Dit keer gingen we even flink aan de slag om die spiermassa weer terug te krijgen.
Matig positief! |Nad| Gister moest ik er weer aan geloven. Ik moet eerlijk zeggen dat ik er deze keer iets minder fris en fruitig heen ging dan de vorige keren. Ik was nog een beetje licht in mijn hoofd, omdat ik net ziek was geweest. Dat de weegschaal een fijn getal ging aangeven, daar was […]